Recreation/ Sports

Ofrece una variedad de clases sociales y recreativas durante todo el día para adultos con discapacidades del desarrollo. Visite el sitio web para ver el calendario de eventos en línea.

Un programa de ejercicio gratuito diseñado para ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables, seguras y fuertes y promover un mejor equilibrio, una mayor fuerza con la prevención de la pérdida muscular, el mantenimiento de huesos fuertes y una mayor independencia general.

Liga mixta de adultos para hombres y mujeres en varios niveles. Incluye camiseta, equipamiento y juegos desde finales de mayo hasta mediados de septiembre.

Una liga recreativa de béisbol femenino donde todos los niveles son bienvenidos. 

Ofrece programas de t-ball y béisbol para niños de 4 a 13 años. Las prácticas y los juegos se llevan a cabo en varios diamantes de béisbol locales. La edad y el nivel de habilidad varían según el equipo. 

Liga masculina de lanzamiento lento, con sede en Ancaster Community Center. Los juegos se llevan a cabo en varios lugares con diamantes en el área. Bienvenidos nuevos miembros.

Ofrece bolos sobre césped y eventos especiales para personas de todas las edades y niveles. Los nuevos miembros son bienvenidos.  

Liga de béisbol para adultos mixta de 3 lanzamientos. Abierto a hombres y mujeres de Flamborough y sus alrededores. 

Ofrece una amplia gama de programas de inclusión de género registrados y sin cita previa para niños de 6 a 13 años. Todos los programas ofrecen una variedad de actividades que facilitan las conversaciones sobre cuestiones centradas en el género y brindan oportunidades para desarrollar la confianza, la autoestima y la autodefensa. . La programación incluye actividades creativas, físicas y basadas en el bienestar.

Programa de Softbol femenino, compuesto por 8 equipos. Los nuevos jugadores deben asistir a una clínica de calificación antes de seleccionar los equipos. 

La ciudad de Hamilton ofrece una amplia variedad de programas recreativos para todas las edades y habilidades, ofrecidos según la temporada. Los programas pueden ser sin cita previa o requerir registro. Por favor contacte para más detalles. 

Liga de T-ball y softbol para niñas con varias divisiones de edad y niveles de habilidad. 

Ofrece actividades de bolos sobre césped para personas de todas las edades y niveles de habilidad. Nuevos miembros y visitantes son bienvenidos. 

Una liga comunitaria de béisbol para jóvenes. Incluye t-ball, liga doméstica y equipos competitivos.

Ofrece programas recreativos de béisbol y softbol para jóvenes de 13 a 18 años. 

Un programa recreativo de softbol para mujeres. Tiene como objetivo promover el trabajo en equipo, la competencia amistosa y el desarrollo de habilidades de softbol. Los equipos están patrocinados por empresas locales. La temporada va desde el Día de la Madre hasta el final de la segunda semana de septiembre.

Un programa de béisbol recreativo para jóvenes diseñado para apoyar el desarrollo de habilidades, la aptitud física y el trabajo en equipo.

Ofrece programas recreativos de t-ball y béisbol para jóvenes y un equipo de lanzamiento lento para adultos. Bienvenidos nuevos miembros de todos los niveles. 

Una serie de programas de ejercicio gratuitos diseñados para ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables, seguras y fuertes y promover un mejor equilibrio y una mayor independencia general. Los programas incluyen: Cómo encontrar el equilibrio: enseña cómo prevenir caídas y hacer ejercicio para mantenerse equilibrado Sit and Fit: mejora el equilibrio, la postura, la fuerza y la salud general

Un programa de ejercicio gratuito diseñado para ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables, seguras y fuertes y promover un mejor equilibrio, una mayor fuerza con la prevención de la pérdida muscular, el mantenimiento de huesos fuertes y una mayor independencia general. Prevención de caídas Un programa grupal de 12 semanas para reducir la incidencia de caídas y lesiones relacionadas con caídas. Los programas son impartidos por un proveedor de atención médica regulado. Programas generales de ejercicio Ejercicios en silla para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Este programa es adecuado para todos los niveles de condición física. Los programas son impartidos por profesionales de la salud no regulados, como un asistente de fisioterapia/terapia ocupacional o instructores certificados en fitness para personas mayores.  

Programas de T-ball y softbol para jóvenes, con varias divisiones para diferentes niveles de habilidad.

Centro de investigación dedicado a mejorar la vida de las personas mayores que viven con necesidades médicas complejas. Se centra en mejorar la calidad de vida, acelerar soluciones innovadoras y desarrollar programas para apoyar a las personas mayores y las familias. Los programas incluyen: Taller de herramientas de evaluación cognitiva Aprendizaje electrónico sobre fundamentos geriátricos Cursos previos a la jubilación Envejecimiento positivo y bienestar Clases de baile/ejercicio GERAS. Parte de la red de Hamilton Health Sciences y afiliada a la Universidad McMaster.

Ofrece clases de ejercicios para adultos mayores. Se ofrecen clases para adaptarse a una variedad de habilidades físicas. Active Fit: programa de ejercicios en movimiento para personas mayores activas que deseen mejorar el ritmo cardiovascular y la coordinación mano-ojo Gentle Fit: ejercicios adaptados para adultos mayores que necesitan un ritmo más lento y suave Fuerza y estiramiento: clase sentado/de pie que incluye calentamiento, acondicionamiento muscular progresivo/entrenamiento de fuerza usando bandas/pesas resistentes a la luz y finalizando con un estiramiento de arriba a abajo.

Liga de fastball femenina. Abierto a residentes de Flamborough y sus alrededores.

Actividades, programas y talleres gratuitos para adultos mayores de 55 años, ofrecidos por la división de recreación y socios comunitarios en toda la ciudad de Hamilton.

Ofrece juegos de rugby recreativos y competitivos para personas de todas las edades y niveles. Los nuevos miembros son bienvenidos, no se necesita experiencia.

Ofrece un programa de baloncesto recreativo dirigido a la comunidad islámica de Hamilton y sus alrededores. Los nuevos miembros son bienvenidos. 

Liga recreativa de béisbol para adultos abierta a todas las edades y niveles. Los juegos se llevan a cabo los domingos en varios diamantes de béisbol alrededor de Hamilton.

Un programa recreativo de softbol para adultos que ofrece equipos femeninos y mixtos.

Proporciona apoyo comunitario y servicios de gestión de casos a jóvenes embarazadas y padres. Los principales componentes de la programación son: Divulgación en bancos de alimentos, programas de desayuno y tarde. Compromiso en la gestión de casos Fomento del uso de la sala de recursos para padres/sala de incentivos Equipamiento a través de la participación en grupos de apoyo para el embarazo y citas individuales.

Ofrece programas de ejercicio seguros y apropiados para participantes con enfermedades cardíacas. Las sesiones de ejercicio supervisadas están diseñadas para satisfacer las necesidades individuales y los niveles de condición física de cada participante.

Un programa de ejercicio comunitario para personas con esclerosis múltiple (EM). A los participantes se les prescriben programas de ejercicio individuales que siguen las pautas de actividad física para personas con EM.

Ofrece sesiones de ejercicio supervisadas basadas en fisioterapia para sobrevivientes de cáncer. Los planes de ejercicio se individualizan según el diagnóstico, el tratamiento y el estado de recuperación de cada individuo.

Una liga recreativa de softbol juvenil, con varias divisiones para diferentes grupos de edad. Los juegos se llevan a cabo en East Hamilton, en los diamantes detrás del Rosedale Arena. La ubicación de algunos juegos puede variar.

Ofrece actividades de bolos sobre césped para personas de todas las edades y niveles de habilidad. Los nuevos miembros son bienvenidos. 

Centro de fitness para adultos mayores, con programas individualizados diseñados para cumplir los objetivos del cliente. El equipo incluye: Equipo de entrenamiento de fuerza Keiser (press de pecho, jalones laterales, press de piernas, press militar, fortalecimiento de pantorrillas, press de tríceps, curl de bíceps, fortalecimiento de la espalda baja, extensiones de piernas, flexiones de piernas, máquinas para fortalecer la parte superior de la espalda) Ejercicio cardiovascular (Nusteps, bicicletas reclinadas, bicicletas estáticas, cicloergómetro de brazo, cintas de correr). Equipos de NeuroGym (entrenador de bipedestación, andador elástico, caminador pendular) Pesas libres, bandas y tubos, clases de ejercicio para varios niveles de movilidad.

Las clases de ejercicio y prevención de caídas SMART (Personas mayores manteniendo roles activos juntos) ayudan a mejorar la fuerza, el equilibrio y la salud del corazón, al tiempo que reducen el aislamiento social y las visitas al hospital relacionadas con las caídas. Las clases están disponibles en la comunidad, en residencias de ancianos o vía Zoom. Clases de ejercicio suave: ejercicio grupal para adultos mayores (55+) que desean mejorar su fuerza, equilibrio y flexibilidad independientemente de su capacidad física. Prevención de caídas: el programa tiene como objetivo educar a las personas sobre los factores de riesgo de caídas y las estrategias de prevención de caídas. Las clases se imparten en grupo y se imparten dos veces por semana durante 12 semanas. Cada clase incluye 15 minutos de educación seguidos de 35 minutos de ejercicio.

Programa de béisbol para jóvenes que practica y juega en varios lugares de Waterdown y sus alrededores. Ofrece programas House League, Select y Rep.  

Una serie de programas educativos y de ejercicio supervisado impartidos en asociación con Hamilton Health Sciences y la Universidad McMaster que ayudan a las personas a mejorar su salud mientras controlan enfermedades y afecciones crónicas específicas. 

Proporciona programas y servicios asequibles para adultos de 55 años o más para enriquecer y apoyar una vida activa independiente. Los programas incluyen: salud física el bienestar emocional desarrollo de habilidades conexiones sociales

YWCA ofrece una variedad de clases y programas centrados en la salud, el bienestar y la aptitud física. Visite el sitio web para obtener una lista de todos los programas disponibles y el calendario del programa.

Ofrece programas gratuitos para niñas, jóvenes no binarios y de género fluido, que se ofrecen tanto en persona como virtualmente. Los programas están diseñados para desarrollar liderazgo, confianza en uno mismo, resiliencia, relaciones positivas y trabajo en equipo. Incluye ejercicios que promueven la actividad física, la nutrición y la alimentación saludable, la salud y el bienestar personal.